musclewiki中文版下载-musclewiki中文版安卓app手机版下载v3.0.5

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musclewiki中文版是一款很多健身爱好者都在用的辅助软件，这款软件能够帮助用户制作一个科学、高效的肌肉训练计划。musclewiki中文版理的每个动作都配备了教学视频，能够帮助用户掌握正确的姿势和发力方式。不过最主要的是软件里有着多种锻炼的形式，比如徒手、杠铃、壶铃和拉伸动作，这些是足以满足用户的全身塑形需求。由此可见，musclewiki中文版不仅仅只是一种工具，更像是一位私人教练，帮助用户合理且科学地健身。

【1】musclewiki中文版软件操作指南

1. 打开MuscleWiki后，挑选用户打算锻炼的肌肉部位。

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2. 系统将依据用户所选择的位置，给出详尽的信息阐释。

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3、系统会根据用户选择的肌肉位置，提供相应的训练方式。

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4、用户可选择不同训练方式，挑选更契合自身的练习方法。

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5、软件提供了图文教学，便于用户跟随训练教学一起练习。

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6、轻点“查看更多”，系统便会呈现更为详尽的清单列表，使用户可拥有更多训练方案的选择。

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【2】musclewiki中文版软件主要内容

1、帮助用户实现精准训练，获得专业训练方案。

2、没有必要膨胀的视频或超级营销，只是直接获取你需要达到你的健身目标。

3、健身房雷达功能，MuscleWiki手机版下载自动识别周围健身房的团课优惠信息。

4、高清的教学视频，每一个动作都清晰呈现，助力减少训练过程中的误区。

5、一个建立在健身应该是简单的原则之上的社区。困难在于过程，而不是方向。这是一款应用程序，在这里可以立即访问和轻松消化与健身相关的信息。

【3】musclewiki中文版软件功能

1、轻点目标部位，就能查看详细训练教程，同时获取不同等级的训练方案。

2、营养素计算器，营养素通常定义为身体所使用的三种基质生产的能量。将这些能量碳水化合物、脂肪和蛋白质结合在一起，创造大量要素的总热量食物。输入您每日消耗的卡路里(或使用“我的日常需求”功能)，然后点击开始计算按钮进行合理调整。

3、激素周期适配，为女性用户自动调节生理期前后的训练强度建议。

4、借助高清视频教学，清晰呈现动作要点，提升训练效率。

5、卡路里计算器，卡路里计算器可以用来估计你每天需要消耗的卡路里。如果你想减肥或者增肥，这个计算器可以为您提供一些简单的指南。

【4】musclewiki中文版软件推荐原因

1、推出涵盖多种阶段的训练计划，助力健身新手轻松掌握锻炼方法。

2、器械替代方案库，在家用矿泉水瓶就能模拟健身房专业器械的训练效果。

3、持之以恒地进行训练，释放自身潜能，两周后即可明显感受到身体变化。

4、收集各类徒手训练计划，使用户无需出门，就能在家中开展训练。

5、肌肉激活热力图，训练后自动生成各部位肌肉的参与度分析报告。

【5】更新日志

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